在家治疗晒伤的整体疗法

对于一些人来说，夏天意味着要花一半的积蓄在防晒霜上，以保护自己免受阳光的伤害。晒伤可能是轻微的(只烧伤皮肤表面)，也可能是严重的(穿透更深的皮肤层)。不管伤害如何，当你需要的时候，家里有一些天然的晒伤疗法总是好的。

阳光如何伤害你的皮肤

几十年来，你一直在涂抹防晒霜，可能在想，辛辛苦苦涂到背部是否值得。相信我们;一切都是值得的。事实上，研究人员已经发现85%到90%的皮肤老化是外在的或非自然的；例如，UVA(紫外线A)射线是导致人们衰老速度加快的重要原因。然而，这还不是它们最具破坏性的结果。

长期暴露在UVA射线下还会导致:

• 松弛的皮肤-如果你从来没有处理过皮肤松弛的问题，也不想开始，那就远离阳光很长一段时间。UVA射线会破坏帮助皮肤在拉伸后反弹的弹性纤维。

• 皮肤癌——经常暴露在UVA射线下的皮肤会产生异常的皮肤细胞，并可能癌变。

• 皮肤细胞死亡- UVA射线可以穿透更深的皮肤层，造成不可逆的损伤和皮肤细胞死亡。

• 雀斑和黑斑很多人皮肤上天生就有雀斑或黑斑。然而，长时间的日晒会损伤皮肤层，造成永久性的变化。

虽然这些长期暴露在阳光下的情况可能严重程度不一，但它们通常是可逆和可治疗的。的达拉斯皮肤中心建议:

• 去角质去除死皮细胞防止它们在皮肤上堆积

• 进行磨皮光滑、清洁肌肤，令肌肤更亮丽、更健康

• 使用外用面霜与液压酸可以减少嘴唇和眼睛周围的皱纹

• 涂抹防晒系数至少为30的防晒霜防止皮肤问题和阳光伤害

你可以在家里使用4种天然的缓解晒伤的方法

1.用黄瓜擦脸

你可能认为黄瓜最好留在夏日的清爽沙拉里。你几乎不知道，你可以使用它们作为天然的家庭治疗皮肤晒伤。这夏季蔬菜含有抗氧化剂，是天然的止痛药。

按照这些步骤在家做一个晒伤补救

1. 把黄瓜放进冰箱冷藏几个小时

2. 将冰镇黄瓜切成片或丁

3. 把派放入搅拌机，调高温度

4. 搅拌成块状糊状

5. 把膏体轻轻涂在脸上

6. 当膏体不再冷的时候就洗脸

2.把白醋涂在腿上

白醋是一个天然清洁剂我们喜欢使用台面以及其他坚硬的表面。但是，你知道它在家里也可以用来缓解晒伤吗?白醋可以帮助改变你的pH值，促进愈合和皮肤再生。

按照这些步骤在家做一个晒伤补救

1. 量出半杯白醋

2. 用棉球蘸一下溶液

3. 轻轻拍打患处

4. 让它在皮肤上停留20分钟

小贴士:苹果醋也是一种很好的天然晒伤药物。不要直接把它涂在你的皮肤上，而是在凉水浴中加入一杯，然后泡在里面直到晒伤的疼痛消失。

3.拿出芦荟，骑在你的背上和脖子上

如果你是一个植物的情人在美国，你可能已经在家里种了一株芦荟。大多数人都知道芦荟有助于缓解晒伤，但你知道它有消炎和抗菌的特性吗?我们建议使用芦荟植物来缓解晒伤，因为它是纯芦荟。要注意那些不是100%由芦荟制成的产品。

按照这些步骤在家做一个晒伤补救

1. 轻轻地切开芦荟叶

2. 把有光泽的凝胶舀进碗里

3. 用叉子将凝胶搅拌均匀

4. 将多余的凝胶保存在温度可控的玻璃容器中，以备将来使用

4.把燕麦片擦在肚子上

有些人可能会觉得燕麦片没什么胃口，但当你被晒伤时，这种粘稠的混合物就能派上用场，减少皮肤肿胀和刺激。它是一种天然的消炎剂，可以做成膏状或泡在浴缸里。

按照这些步骤在家做一个晒伤补救

对于膏体:

1. 在碗里混合冷牛奶和燕麦片(无风味)

2. 搅拌至非常粘稠

3. 涂抹在患处，静置20-30分钟

洗澡:

1. 开一个冷水浴，把浴缸灌满足够高的水来淹没烧伤

2. 将整盒燕麦片加入浴缸中

3. 浸泡15-20分钟，确保燕麦片接触皮肤

当你从晒伤中恢复时，你的家是安全的

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